O verão é uma das épocas mais aguardadas do ano. 

Para quem está em busca de uma aparência saudável, saber como hidratar a pele é processo indispensável. A hidratação deve ser encarada como rotina obrigatória, sem distinções de idade, gênero, épocas do ano, tons de pele e principalmente tipos.

Embora a gente tenha dito que a hidratação é importante em todas as épocas, hoje falaremos mais sobre como hidratar a pele no verão. A atenção durante os meses mais quentes do ano é redobrada por uma série de fatores.

Dê uma olhada nessas 3 dicas para saber como cuidar da pele todos os dias dessa  estação!

HIGIENE

A higiene da pele em geral é de extrema importância. Para mantê-la limpa dos poluentes em geral e também para a remoção de agentes infectantes que possam se acumular no dia a dia. Para a pele do rosto também a higiene é muito importante, sendo recomendada sua limpeza duas vezes ao dia, de manhã e à noite, para evitar o acúmulo de oleosidade e resíduos de maquiagem e outros produtos, como poluentes e poeira.

O acúmulo de sujeira na pele do rosto leva à oclusão dos poros e favorece o aparecimento de cravos e espinhas, além de contribuir para o envelhecimento precoce.

É recomendável usar sabonete adequado para cada tipo de pele e, preferencialmente, o líquido. Para peles oleosas a mistas, o ideal é optar por sabonetes à base de ingredientes adstringentes que favorecem a remoção das impurezas e a desobstrução dos poros. No caso das peles secas e normais, o ideal são os sabonetes líquidos com pH neutro, e complementação do processo com loção ou leite (creme) de limpeza.

Os tônicos ajudam a remover os traços de óleo, sujeira e maquiagem que o sabonete pode ter deixado durante a limpeza. Se quiser, pode usá-lo para retirar a maquiagem também.

INVESTIR NO BETACAROTENO

Para deixar a pele morena e com um bronzeado que dura mais tempo, também é recomendado comer alimentos que contêm carotenoides como:

 Cenoura;

 Abóbora;

Mamão;

 Maçã;

Beterraba.

PROTEÇÃO SOLAR

É sabido que o sol tem um papel fundamental na síntese da vitamina D e na melhoria do bem-estar e do humor. Porém, uma exposição solar intensa e excessiva, principalmente nas horas de mais calor, pode ser muito prejudicial.

Se as queimaduras solares/escaldões são o efeito mais imediato e visível dessa exposição, tais lesões, como já referimos, podem contribuir para o aparecimento de complicações como o envelhecimento prematuro da pele e o aumento do risco de vir a ter cancro, por exemplo, cutâneo1.

Por tudo isto, há cuidados com a pele no verão que são essenciais e que não passam apenas pela aplicação de protetor solar:

Aplicar um protetor solar de fator 30 ou superior, 15 a 30 minutos antes da exposição solar (mesmo num dia nublado), reaplicando de 2 em 2 horas ou após banho. (Não esquecer a aplicação do protetor em zonas do corpo, como lábios, orelhas e dorso das mãos);

Não esquecer também que, mesmo através do guarda-sol, passam 30% da radiação ultra-violeta (isto é, 3 horas à sombra do guarda-sol equivalem a 1 hora de exposição solar direta!).

EVITAR SOL DIRETO

Nas horas mais quentes do dia, entre as 10 e as 16 horas deve-se evitar a exposição solar direta porque nesses horários há mais riscos para a saúde. Assim, nestas horas, deve-se preferir ficar em locais com sombra, além de usar chapéu ou boné e roupas claras, para proteger a pele, e óculos de sol, para proteger os olhos e evitar queimaduras na pele e insolação.

É importante também se colocar  um  guarda-sol quando for tomar sol na praia ou na piscina para se proteger do sol, evitando a insolação e as queimaduras na pele.

ESCOLHENDO OS PRODUTOS CERTOS

As dicas com certeza ajudam para quem está buscando uma rotina eficaz para manter a pele sempre bonita e saudável. Mas existe um outro ponto importante para que a hidratação funcione: os ingredientes dos produtos.

Muita gente não se atenta para isso, mas checar as matérias-primas na composição dos hidratantes é super importante para garantir melhores resultados.

O segredo? Dê preferência aos produtos com agentes hidratantes naturais.

Aproveite que você está por aqui e compartilhe nos comentários o que você costuma fazer para manter a pele hidratada na sua rotina diária!

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