Você sabe o que é um antioxidante? Essa molécula tem a capacidade de atuar contra a ação dos radicais livres, impedindo ou remediando a oxidação das células. A principal função dos antioxidantes é proteger as células para que elas não sejam danificadas e ocasionam danos à saúde ou o envelhecimento precoce da Pele.

E o mais importante ainda, você sabia que, com a vida moderna e a grande exposição ao estresse e aos alimentos com aditivos químicos, o nosso corpo necessita cada vez mais de antioxidantes? É por isso que preparamos esse artigo para você! Siga lendo e saiba tudo sobre o assunto!

A pele é o maior sistema orgânico do corpo humano, constitui em uma barreira protetora do organismo contra agressões do meio externo, ela é divida em três camadas: epiderme, derme e hipoderme

A pele é uma barreira de proteção contra o meio externo e exerce diversas funções fisiológicas importantes. O envelhecimento da pele se dá por dois processos diferentes, um chamado envelhecimento intrínseco e o outro chamado envelhecimento extrínseco.

A pele tem papel importante na autoestima, nas relações sociais e na qualidade de vida do ser humano. Quando possuímos uma aparência jovem, saudável e bonita, nos sentimos mais confiantes e seguros para enfrentar a vida cotidiana e também sermos mais bem aceitos pela sociedade

Manter a pele saudável requer uma rotina de cuidados que conte com proteção, hidratação e alimentação equilibrada. 

E um ativo fundamental para que essa jornada renda bons resultados é o antioxidante. Aliado na prevenção de rugas, flacidez e, consequentemente, do envelhecimento precoce, ele ajuda a manter o brilho e o viço da derme.

A principal função do antioxidante é neutralizar os radicais livres, moléculas produzidas após a exposição ao sol, poluição, tabagismo, entre outros fatores que promovem o stress oxidativo da pele.

“Os radicais livres destroem o colágeno, danificando a pele e favorecendo o surgimento de rugas e o envelhecimento precoce. Os antioxidantes agem contra eles, deixando a pele luminosa e uniforme”

 O dermatologista Werick França, por sua vez, acrescenta que, além de prevenir o dano da fibra de colágeno, o ativo contribui para a produção de novas, dando maior sustentação à pele. “O resultado é uma pele com aparência mais saudável”, afirma o especialista.

QUANDO COMEÇAR USAR O ANTIOXIDANTE

Não há contraindicações em relação ao uso do antioxidante ou restrições quanto a tipos de pele. Entretanto, segundo os dermatologistas, o uso do ativo costuma ser aconselhado a partir dos 30 anos, quando o processo de envelhecimento começa.

Seguindo esse raciocínio, França afirma que a pele em grau de envelhecimento mais avançado, após a menopausa, por exemplo, é a que melhor refletirá os benefícios.

ONDE ENCONTRAR E COMO USAR O ANTIOXIDANTE

Os especialistas esclarecem ainda que é comum encontrar antioxidantes em cosméticos com função hidratante e clareadora. As vitaminas C e E, o ácido ferúlico e o resveratrol são alguns bons exemplos.

“A vitamina C é o antioxidante mais recomendado e reconhecido no universo dos dermocosméticos”, diz França. E alerta: “É importante receber orientação de especializada para usá-lo, pois a dosagem deve acontecer de acordo com a condição atual da pele. Isso vale para todos”.

Mas não é só nos cosméticos que o antioxidante se faz presente. Ele também faz parte de alguns alimentos, como:

 Frutas cítricas ricas em vitamina C

Grãos ricos em vitamina E.

Por isso, seguir uma dieta equilibrada 

 Ingerir bastante água ao longo do dia são recomendações básicas e importantes para manter a saúde da pele em dia.

“O consumo regular desses alimentos ricos em vitaminas é fundamental, uma vez que também possuem sais minerais que favorecem a nutrição da pele”.

Envelhecer é um processo natural e inevitável. Além das funções fisiológicas, a pele exerce papel na autoestima do ser humano. 

O consumo adequado de frutas, hortaliças e alimentos integrais são fatores que contribuem para a prevenção do envelhecimento cutâneo.

Uma dieta rica em antioxidantes é uma forma natural e saudável de prevenção aos efeitos nocivos dos radicais livres em excesso, pois as vitaminas atuam inibindo a ação desses radicais.

Agora você já tem dicas preciosas para cuidar da sua pele e corpo e colocar essas dicas em prática, deixe seu comentário se você já está se cuidando!

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